Du fühlst Dich häufig verspannt?

Dann haben wir etwas für Dich: Sei dabei beim Faszienyoga mit Corinna!

Welche Funktion haben eigentlich unsere Faszien?

Faszien sind Bindegewebe, die über den ganzen Körper durch ihre Verbindungen ein Spannungsnetzwerk bilden. Vor allem für unsere Knochen haben Faszien eine wichtige Bedeutung, da sie die Knochen schützen und bei deren Heilung helfen.

Mit der Zeit verringert sich die Dehnbarkeit unserer Faszien und sie können verkleben bzw. verhärten. Das führt oft zu starken Schmerzen, vor allem im Rückenbereich.

Dem können wir mit gezielten Mobilisationsübungen entgegenwirken – und genau das werden wir in der gemeinsamen Faszienyogastunde tun!

Noch nie von Faszienyoga gehört? Dann wird es Zeit!

Faszienyoga ist, wie der Name schon sagt, eine auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Yoga-Art. Ziel ist natürlich die Verbesserung des Zustands der Faszien.

Beim Faszienyoga steht die Dehnung und Stimulation der Faszien im Fokus. Durch die Dehnung werden die Faszien gelöst und Schmerzen und Verspannungen werden gelindert. Außerdem wird dadurch der allgemeine Zustand Deiner Faszien verbessert.

Faszienyoga hat nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch geistige. Es schafft eine Abwechslung zu dem normalen Alltag und führt zu Entspannung.

Klingt spannend? Dann sei dabei!

Faszienyoga ist sehr gut dafür geeignet um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Außerdem wird Corinna die Stunde so aufbauen und die Übungen entsprechend erklären, dass Du auch als Anfängerin sehr gut mitkommst. Also sei am Donnerstagabend, 02.06.22, von 18:30 - 19:30 Uhr dabei.

Wir freuen uns auf Dich!

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