Kostenlos für BKK Deutsche Bank-Mitglieder
femfeel Wechseljahre App für BKK Deutsche Bank-Versicherte
Digitale Hilfe für die Wechseljahre: Als Versicherte der BKK Deutsche Bank nutzt Du die femfeel-App 12 Monate in vollem Umfang – kostenlos und ohne Vorauszahlung. Außerdem bist Du zweimal im Jahr bei einstündigen Live-Webinaren dabei und kannst Deine Fragen direkt an Expertinnen stellen. Einfach App herunterladen, mit Deiner Versichertennummer registrieren und loslegen.
Du bekommst:
- Soforthilfe bei Hitzewallungen, Schlafproblemen & Co.
- Kurse & Übungen, die in Deinen Alltag passen
- Wissen von Expert:innen rund um die Wechseljahre
Ohne Vorauszahlung, ohne Abo, ohne versteckte Kosten
12 Monate femfeel-Premium freischalten
Als Versicherte der BKK Deutsche Bank nutzt Du die komplette femfeel-App 12 Monate lang – die BKK Deutsche Bank übernimmt alle Kosten. Hier siehst Du auf einen Blick, was für Dich drin ist.
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Ohne Vorauszahlung
Die BKK Deutsche Bank rechnet direkt mit uns ab.
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Kein Abo, keine Kündigung
Keine versteckten Kosten, nichts verlängert sich.
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Hoher Datenschutz
Deine Daten bleiben ausschließlich auf Deinem Gerät.
Zusätzlich für Dich: Live-Webinare mit Expertinnen
Zweimal im Jahr laden wir Dich zu einem einstündigen Live-Webinar ein, in dem Fachleute aktuelles Wissen rund um die Wechseljahre teilen. Die genauen Themenschwerpunkte richten sich nach den Wünschen der Teilnehmenden und Deine Fragen kannst Du direkt live stellen.
- 2 Expertinnen-Webinare à 60 Minuten
- Neueste Erkenntnisse aus Forschung und Praxis
- Einfach per E-Mail-Einladung teilnehmen
So unterstützt femfeel im Alltag
„Die App hilft dabei seinen eigenen Körper zu verstehen und ein Gefühl zu entwickeln was einem selbst gut tut. Alles ist übersichtlich gehalten und lässt sich nutzerinnenfreundlich bedienen. Für mich ist die femfeel App zu einem wichtigem Begleiter geworden!”
„Femfeel hat mich in dieser schweren Zeit begleitet, mir geholfen und mich aufgeklärt. Ich habe super wichtige Informationen über die Wechseljahre erfahren, die ich davor nicht wusste. Vielen Dank femfeel für diese tolle App!”
„Besonders die Übungen und das Tagebuch finde ich super, um meinen Körper und meine Stimmung besser zu verstehen. Eine klare Empfehlung für alle Frauen, die diese Phase bewusster und entspannter erleben möchten!”
Warum eine App in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre müssen keine Zeit voller Unsicherheit sein. femfeel unterstützt Dich dabei, aktiv etwas für Dein Wohlbefinden zu tun – unkompliziert und alltagstauglich.
Mehr Orientierung statt Unsicherheit
Anstatt Dir Informationen mühsam zusammen-zusuchen, bekommst Du alles kompakt und verständlich in einer App.
Aktiv etwas tun statt abzuwarten
Nimm die Wechseljahre selbst in die Hand – mit Übungen, Routinen und Kursen, die Dir Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit schenken.
Mehr Balance in Deinem Alltag
Ob körperlich oder emotional – kleine Impulse und Übungen helfen Dir, wieder Ruhe, Energie und Gelassenheit zu finden.
Unterstützung auf Augenhöhe
Du bist nicht allein: femfeel ist von Frauen für Frauen entwickelt und begleitet Dich mit Verständnis, Erfahrung und echten Impulsen für Deinen Alltag.
Migräne & Kopfschmerzen
Hady Daboul: Arzt mit Hintergrund in Neurowissenschaften
Lerne Techniken und Strategien kennen, um Spannungskopfschmerzen und Migräneanfälle besser zu verstehen und zu lindern – mit Übungen, die Du flexibel einsetzen kannst.
Beckenboden & Kraft
bei Corinna Fray: Diplomierte Sportwissenschaftlerin & Fitnesstrainerin
Stärke gezielt Deinen Beckenboden und wichtige Muskelgruppen – mit kurzen täglichen Einheiten, die auch bei wenig Zeit Wirkung zeigen.
Schlaf in den Wechseljahren
Dr. phil. Vera Knoblauch: Zertifizierte Somniologin & promovierte Neurobiologin
Dieser Kurs hilft Dir, Schlafprobleme wie Einschlaf oder Durchschlafstörungen anzugehen – mit Routinen und Tipps, die zu einem erholsameren Schlaf beitragen.
Stress & Resilienz
Dorina Seidler: Zertifizierte systemische Beraterin mit mehr als 500 Coachings, Seminaren & Workshops
Mit Übungen und Impulsen stärkst Du Dein Stressmanagement und Deine Fähigkeit, mit Belastungssituationen ruhiger umzugehen.
Sexualität in der Lebensmitte
Sarah Alt: Psychologin, ausgebildete Sexualberaterin, zugelassen zur Psychotherapie
Inhalte, die Dir helfen, Dein Körpergefühl zu stärken, Veränderungen bewusst wahrzunehmen und intime Themen achtsam angehen zu können.
Ernährung in den Wechseljahren
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
Erfahre, wie Du Deinen Körper optimal unterstützen kannst – mit Ernährungstipps, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.
Gesunder Blutzuckerspiegel
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
Du hast Heißhungerattacken und ein ständig schwankendes Energielevel? Hier lernst Du, Deinen Blutzuckerspiegel gleichmäßig zu halten.
Gewicht in den Wechseljahren
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
In einem Mix aus Wissen und Aufgaben lernst Du, wie Du durch gezielte Ernährung und Bewegung Deinen Körper in den Wechseljahren unterstützen kannst.
Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
Wir unterstützen Dich, Fette und andere Nährstoffe gezielt einzusetzen, um mit kleinen Anpassungen Großes zu bewirken.
Ernährung für die Muskeln
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
Gelenkschmerzen hindern Dich am Sporteln? Die sanften, effektiven Übungen dieses Kurses sind perfekt für die Wechseljahre geeignet.
Verschiedene Beschwerden & Ernährung
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
Egal ob Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder trockene Haut - hier erhältst Du praktische Tipps und Techniken, die Dir helfen können.
Darm und Verdauung
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
In 7 kurzen Einheiten lernst Du, wie Du Deine Verdauung im Alltag unterstützt und Dein Mikrobiom stärken kannst.
Mehr Gelassenheit in Deinem Alltag
Dr. Caroline Götz: Promotion in angewandter Psychologie, Beratung von über 500 Personen
Ziel des Kurses ist es, neue Routinen und Techniken zu lernen, im stressigen Alltag in nur wenigen Minuten runterzufahren und dir Zeit für Dich zu nehmen.
Gelenkschonend Muskeln aufbauen
Beatrix König: Pilates-Trainerin zertifiziert durch den Badischen Turnerbund
Gelenkschmerzen hindern Dich am Sporteln? Die sanften, effektiven Übungen dieses Kurses sind perfekt für die Wechseljahre geeignet.
Knochengesunde Ernährung
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
In einem Mix aus Expertenwissen und konkreten Wochenaufgaben lernst Du, Deine Knochengesundheit im Alter optimal zu unterstützen.
Thema Lebensmittel
Maike-Katrin Maxeiner: Zertifizierte Diplom-Öktrophologin (Ernährungswissenschaften)
In diesem Kurs erhältst Du wertvolle Einblicke der Lebensmittel und deren Kennzeichnung - für mehr Vitalität in dieser besonderen Lebensphase.
femfeel-Premium freischalten – So startest Du:
Wenn Du bei der BKK Deutsche Bank versichert bist, nutzt Du alle Funktionen und Inhalte von unserer Wechseljahre App 12 Monate lang kostenlos, ohne Abo oder versteckte Kosten. Eine Vorauszahlung ist nicht nötig.
Download
Lade die femfeel Wechseljahre App im App Store (iPhones) oder Playstore (Android Handys) herunter.
Registrierung
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Los geht’s
Viel Spaß mit der femfeel App! Du kannst nun jetzt alle Inhalte kostenfrei nutzen und wir rechnen die Kosten direkt mit der BKK Deutsche Bank ab.
Wir sind für Dich da
Hast Du Fragen zur App, zu unseren Kursen oder zur Kostenerstattung? Dann kontaktiere uns – wir unterstützen Dich gerne.
- Telefon: +49 1525 8975275
- E-Mail: support@femfeel.de