Online Präventions­kurs Becken­boden­kräftigung + 6 Monate femfeel Premium

Du brauchst für den Kurs keinerlei Hilfsmittel, außer bequemer Kleidung und für manche Übungen eine Matte oder einen Stuhl.

Prinzipiell kann jeder an unserem Präventionskurs teilnehmen. Um die Übungen durchzuführen, benötigst Du einen Internetzugang, eine E-Mail-Adresse und ein Smartphone, auf dem Du die App herunterladen kannst. Bitte beachte, dass die Übungen nicht durchzuführen sind, wenn für Dich bestimmte Kontraindikationen zutreffen und dass der Online-Kurs auf eigene Gefahr genutzt wird. Die Übungen des Präventionskurses sind kein Ersatz für eine Untersuchung durch Deinen Arzt oder Deine Ärztin.

Nach dem Kauf des Präventionskurses hast Du in der femfeel App Zugriff auf alle Inhalte. Solltest Du die App noch nicht haben, kannst Du sie anschließend herunterladen. Wichtig ist, dass Du Dich in der App mit der gleichen E-Mail-Adresse anmeldest, die Du auch beim Kauf verwendet hast.

Du kannst den Kurs in der App starten und siehst dann jeden Tag in der “Mein Tag” Seite der App die heutigen Aufgaben.

Sobald Du den Kurs gekauft hast und in der App mit der gleichen E-Mail-Adresse angemeldet bist, mit der Du auch den Kurs gestartet hast, hast Du Zugriff auf den Kurs. Allerdings startet er nicht automatisch. Du musst ihn noch aktiv in der App starten. Das kannst Du direkt von der “Meint Tag” Seite der App machen. Sobald Du den Kurs startest, erscheinen dort auch jeden Tag die aktuellsten Einheiten des Kurses.

Apple Geräte: iOS 13.1 oder später
Android Handys: ab Android 5.0 Lollipop (API Level 21)

Zum Start des Online Präventionskurses erhältst Du zusätzlich 6 Monate kostenlosen Zugang zu femfeel Premium. Nach Ablauf der 6 Monate endet der Zugang automatisch und Du musst nicht kündigen.

Du hast mit dem Kauf 6 Monate lang Zugriff auf den Präventionskurs und kannst Dir die Inhalte des 8-Wochen-Kurses beliebig in diesen Zeitraum legen. Wie empfehlen, die Aufgaben wöchentlich durchzuführen.

Die Krankenkasse erstattet den Kurs nur, wenn Du ihn vollständig abschließt. Wenn Du ihn nicht vollständig abschließt, kannst Du das Geld nicht einreichen, ansonsten passiert allerdings nichts weiter. Du hast insgesamt 6 Monate Zeit, den 8-Wochen-Kurs abzuschließen.

Nein. Nur der Präventionskurs Progressive Muskelentspannung ist zertifiziert und damit erstattungsfähig.

Neue Module werden jeweils im Wochenrhythmus (seit dem Startzeitpunkt) freigeschaltet, sobald alle Aufgaben eines Moduls erledigt sind. Modul 1 also 7 Tage nach Startzeitpunkt, Modul 2 14 Tage nach Startzeitpunkt usw., immer unter der Voraussetzung, dass alle vorherigen Einheiten abgeschlossen sind.

Du kannst verpasste Trainingseinheiten einfach in der folgenden Woche nachholen. Insgesamt hast Du 6 Monate Zeit, den 8-Wochen-Kurs abzuschließen.

Nein. Du zahlst einmalig für den Präventionskurs und erhältst damit zusätzlich 6 Monate lang Zugang zu allen Inhalten des femfeel Premium Abos. Nach Ablauf der 6 Monate endet der Zugriff automatisch und Du musst nicht kündigen.

In der Regel liegt der Zuschuss durch Deine Krankenkasse zwischen 80-100%. Den genauen Betrag kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Grundlage für die Erstattung ist Deine Teilnahmebestätigung. Diese bekommst Du nach dem Abschluss des Kurses zugesendet und kannst sie dann gemeinsam mit der Rechnung bei Deiner Krankenkasse einreichen. Die Krankenkasse überweist den Betrag anschließend auf Dein Konto.

Grundsätzlich kannst Du den Präventionskurs einfach für 99€ erwerben und erhältst damit in einer Einmalzahlung (kein Abo) 6 Monate lang Zugang zu femfeel Premium. Die Erstattung der Kursgebühr kann üblicherweise nur von gesetzlich Versicherten über 18 Jahren in Deutschland beantragt werden. Einige private Krankenkassen erstatten Präventionskurse jedoch trotzdem. Frage am besten direkt bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie von der ZPP zertifizierte Präventionskurse bezuschussen.

Als BKK Pfalz Versicherte musst Du die Kosten vom Präventionskurs nicht vorstrecken. Du kannst Dich einfach anmelden und starten und wir rechnen mit Deiner Krankenkasse direkt ab. ACHTUNG: Wir bekommen das Geld von der Krankenkasse nur, falls Du den Kurs absolvierst – also tue Dir selbst und uns einen Gefallen und starte direkt durch. Am einfachsten ist es, wenn Du die App herunterlädst und dort im Onboarding die Auswahl der Krankenkasse startest, die BKK Pfalz auswählst und Deine Versichertennummer eingibst, hast Du sofort 6 Monate lang Zugriff auf den Kurs und femfeel Premium.

Als Pronova BKK Versicherte erhältst Du 12 Monate kostenfrei Zugriff auf alle Inhalte der femfeel App. Am einfachsten ist es, wenn Du die App herunterlädst und dort im Onboarding die Auswahl der Krankenkasse startest, die Pronova BKK auswählst und Deine Versichertennummer eingibst, hast Du sofort 12 Monate lang Zugriff auf den Kurs und femfeel Premium.

Als VIACTIV Versicherte musst Du die Kosten vom Präventionskurs nicht vorstrecken. Du kannst Dich einfach anmelden und starten und wir rechnen mit Deiner Krankenkasse direkt ab. ACHTUNG: Wir bekommen das Geld von der Krankenkasse nur, falls Du den Kurs absolvierst – also tue Dir selbst und uns einen Gefallen und starte direkt durch. Am einfachsten ist es, wenn Du die App herunterlädst und dort im Onboarding die Auswahl der Krankenkasse startest, die VIACTIV auswählst und Deine Versichertennummer eingibst, hast Du sofort 6 Monate lang Zugriff auf den Kurs und femfeel Premium.