Starte mit besserem Schlaf in den Wechseljahren
Durch- oder Einschlafprobleme? Starte mit dem “Schlaf in den Wechseljahren” Kurs in der femfeel App.
Bessere Wechseljahre?
Schritt für Schritt mit der femfeel App!
In der femfeel App findest Du alles, was Du brauchst, um sorglos durch die Wechseljahre zu kommen. Antworten auf all Deine Fragen, Soforthilfen bei Beschwerden und Übungen für nachhaltiges Wohlbefinden.
Nur 5 Minuten am Tag
Die täglichen Audios mit Wissen und Tipps dauern nur 5-10 Minuten am Tag.
Expertenwissen zum Schlaf
Umfangreiche Informationen aus Forschung und 20-jähriger Erfahrung in der Praxis.
Direkt mit dem Kurs starten
Lade jetzt die App herunter und lerne, wie Du wieder besser schlafen kannst.
Was erwartet mich im Kurs?
Den Kurs findest Du in der femfeel App. Täglich wartet eine kurze Audioeinheit auf Dich, die Dich mit Wissen rund um das Thema Schlaf versorgt.
Jeden Tag erhältst Du zusätzlich eine kleine Challenge für den Tag, sodass Du schrittweise Routinen für einen guten Schlaf entwickelst.
Hörprobe
Modul 01 – Einleitung
0:00 | 3:51
Kann ich eine Übung testen?
Na klar! Hier findest Du eine Einheit zum Thema Schlafdruck ausdem Kurs.
Am Ende der Einheit wartet eine kleine Challenge für den heutigen Tag auf Dich.
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Deine Kursleiterin
Vera Knoblauch
Neurobiologin und zertifizierte Somnologin (SGSSC/DGSM/ESRS) mit langjähriger Erfahrung in der Schlafmedizin
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